Journée pleine conscience, méditation et yoga | Tourisme Laurentides

Ofuro Station Zen

Dimanche, 25 Février, 2018 au Vendredi, 28 Décembre, 2018

Journée pleine conscience, méditation et yoga

Ofuro Station Zen

777, chemin de Saint-Adolphe,  Morin-Heights

450 226-2442 | spaofuro.com

Vous voulez décrocher avec le quotidien ?
Apprendre comment vivre pleinement le moment présent ?
Juste être présent à soi, explorer le "ici et maintenant" dans le cadre « zen » du SPA Ofuro...
Une journée d'initiation juste pour vous !
Une journée où il n'y a plus rien à faire ! 
Découvrez et expérimentez les diverses pratiques de la pleine conscience. Laissez-vous porter par le moment présent. 

Horaire de la journée :
9 h 00 - Arrivée et accueil 
9 h 30 - Mot de bienvenue et invitation à la déconnexion - 
9 h 45 - Yoga ZEN 
10 h 30 - Pause libre 
10 h 45 - Introduction à la pleine conscience et méditation
12 h 15 - Dîner santé en pleine conscience 
13 h 15 – Expérientiels avec la pleine conscience
14 h 15 - Enseignement à la pleine conscience et connexion au corps
15 h 15 - Clôture de la journée 
15 h 30 - Expérience thermale 

De 9 h à 17 h.  175 $ par personne, incluant l’initiation au yoga Zen et à la pleine conscience, le repas du midi, collation et tisane ainsi que l'accès aux bains.  

Inscriptions obligatoires.

Prochaines dates: 
25 février, 25 mars, 22 avril, 27 mai, 30 septembre, 28 octobre, 25 novembre et 28 décembre 2018
 

Informations

 

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